スタンダード精油の中で最も広く使われている花の精油、イランイランを紹介します。フローラル系の精油は採油量が少ないため高価なものが多いのですが、イランイランは安価なのが嬉しいですね。

　柑橘系精油の中でもオレンジ、レモンに次いでよく使われるベルガモットを紹介します。オレンジの仲間なので、確かにシトラス系の香りがしますが、なんとなく大人っぽい雰囲気をもった香りです。 

 

　ユーカリはコアラの食料として有名ですが、のど飴や咳止めの薬などにも使用されています。寒くて湿度が低い日本の冬は風邪やインフルエンザで鼻や喉やが弱りがちです。ユーカリは気管支の不調を改善してくれる代表的な香りです。

　手練り石鹸を作ってみましょう。手練り石鹸＝ハンドミルソープの材料の石鹸素地はアロマショップなどで売られています。

 

　ゼラニウムは美容面で大変活躍する精油です。香りのイメージがなんとなく花のようですが、実は葉から抽出される精油です。

　前回マッサージオイルについて触れましたが、マッサージオイルは大きく分けて肌の健康を保つ、いわゆる美容目的と凝りや疲れをほぐす、いわゆる癒し目的があります。今回は癒し目的のレシピを紹介します。

 

　精油の使い方に慣れてきたところで、マッサージオイルを作ってみましょう。家で行うセルフマッサージには、美容目的のフェイシャルと手、足、肩、腰などの疲れを癒すマッサージがあります。

　用意するものは精油と植物油のみ。あとはビーカーやオイルを保存する遮光瓶などがあればいいですね。

　アロマ重曹を作ってみましょう。用意するものは重曹、精油、重曹を入れる容器、それからガラスか木のマドラーなどのかき混ぜるものがあればOKです。

 　今回は重曹を約２５０ｇ使います。容器はガラス製の３００ｍｌ入る蓋付きのものにしました。

　寒くなってくると手足が冷えてきて動くのが億劫になってきますね。そこで足元を温めるフットバスを紹介します。